Gimnastyka z elementami jogi dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, w odróżnieniu od zajęć jogi dla młodzieży i dorosłych, NIE jest statycznym, cichym i pełnym głębokiego skupienia odtwarzaniem asan (pozycji jogi). Jest ona przede wszystkim DOBRĄ ZABAWĄ, pełną śmiechu, radości i pozytywnej energii.
Zdarzają się jednak w ich trakcie momenty ciszy i uważności 🙂
Mimo tego, że format zajęć różni się od typowej jogi — joga dla dzieci nadal wiąże się z wieloma korzyściami, które osiąga się podczas „dorosłej” praktyki. Gimnastyka z elementami jogi wspaniale wpływa na całościowy rozwój dziecka:

• wspiera sprawność fizyczną i koordynację,
• pomaga w wyciszeniu i radzeniu sobie ze stresem,
• uczy nawiązywania relacji z innymi,
• wspiera koncentrację i uważność.

To tylko niektóre obszary, które wzmacniają aktywności pojawiające się na zajęciach.

Joga dla dzieci charakteryzuje się sporą dynamiką i zmiennością. Wszystko po to, aby proponowane aktywności odpowiadały potrzebom dzieci. Na zajęciach najlepiej sprawdza się przeplatanie zabaw energicznych z tymi, które wymagają skoncentrowania i spokoju.Podczas zajęć zapoznajemy dzieci z asanami za pomocą różnego rodzaju zabaw, kart obrazkowych czy opowieści jogowych — które elementy zobrazowane są za pomocą określonych pozycji.
Instruktorką gimnastyki z elementami jogi jest Pani Kasia Gospodarczyk, która jest pasjonatką jogi i niezwykle ciepłą i radosną osobą.
Zapraszamy:)

Cennik gimnastyki z elementami jogi: